Category Archives: Блог

Подобри себе си

Направи добро за тялото си, за да остане душата в него!

Подобри себе си е здравословна програма създадена от екип спортни професионалисти с дългогодишен опит в работата си с хора. В програмата са съчетани спорт, здравословно хранене, релакс терапии, разходки в планината и много добро настроение. Програмата се реализира на територията на Комплекс „Lake point“ Панчарево и включва:

  • Спортни занимания спрямо вашите индивидуални нужди
  • Уникалната Power Aerobic в 3D вариант
  • Организиран планински поход със състезателен характер
  • Съвети относно здравословно хранене и персонален подход към всеки
  • SPA процедури и масажи

Формати на програмата:

  • Тренировъчен ден – 1 ден
  • Спортен уикенд – 2 дни
  • Последният оцелял – 2 или 3 дни
  • Зареждане – 4 дни
  • Тиймбилдинг

Примерен спортен режим за уикенд формат:

Първи ден:

  • 10.00 – Настаняване
  • 11.30 – Провеждане на фитнес тренировка с инструктори
  • 13.00 – Здравословен обяд
  • Свободно време
  • 16.00 – Здравословна закуска
  • 18.00 – Провеждане на Power Aerobic
  • 20.00 – Вечеря
  • 21.00 – Power party

Втори ден:

  • Поход в Лозенската планинa
  • Здравословен обяд
  • Конна езда в Плана планина – по желание
  • 16.00 – Здравословна закуска
  • Power aerobic
  • Замерване на мазнини и медицински консултации относно здравословното хранене и режимите

За по-вече информация, записване и предстоящи събития: 0899 679 999; [email protected]

Страница във Facebook:


(още…)

Read More

Групи по бойни изкуства, йога и танци с квалифицирани инструктори!

Новия фитнес център „Lake point“ Панчарево сформира групи по: Йога /Групи за деца от 6 до 14 години, семейства и възрастни/ Таекуондо/Групи за деца от 6 до 14 години, за жени, за любители/ Кик Бокс /Групи за деца от 6 до 14 години, за жени, за любители/ Муай Тай /Групи за деца от 6 до […]

Read More

Коледен концерт в Панчарево, 2010г.

Коледен концерт в читалище „Виделина“ на 16.12.2010г. Участие взеха самодейни фолклорни групи при Народно читалище „Виделина“ Панчарево, както и група за автентичен фолклор „Шопкините“ от село Бистрица. Изявиха се и някои млади таланти от клубовете по музика към читалището. Младежкият танцов състав на Ансамбъл „Панчарево“ пресъздаде обичаят Коледуване и танцът „Шопска сюита“. Преди това, от […]

Read More

Състояние след последните наводнения

Източник: Stroitelstvo.info Кметът на Столична община Йорданка Фандъкова е издала заповед за проверка на водостоците, водосборните райони и дерета по отношение на нерегламентирано строителство и изхвърлени строителни отпадъци, с което се възпрепятства проводимостта на повърхностните води при интензивни валежи. Проверката обхваща кварталите от Подвитошката яка и ще бъде осъществена от експерти на районните администрации на […]

Read More

Първа тренировка на гребците във фитнес центърът на комплекс „Lake Point“

Първата тренировка на спортисти от няколко от най-големите столични клубове по гребане се проведе в новооткрития модерен фитнес и спа център на комплекс „Lake Point“ – Национална гребна база „Средец“. Освен треньори и инструктори специално за тренировката присъстваха световната ни шампионка Румяна Нейкова и старши треньорът на гребен клуб „Панчарево“ Иван Веселинов, който е един […]

Read More